Meer energie in je werk en dagelijks leven? Ontdek hoe je met de juiste balans, beweging en mindset je energieniveau verhoogt. Leer hoe je vermoeidheid voorkomt en elke dag met frisse motivatie begint!
Een traject afronden waar ik heel trots op ben Vorige week heb ik weer een coachtraject afgesloten. En dit was er één waar ik met bijzonder veel trots op terugkijk. Een jonge vrouw kwam maanden geleden bij me binnen. Ze liep vast in haar werk, twijfelde aan zichzelf en voelde zich onzeker over haar toekomst….
Sinterklaas is bij ons thuis nog steeds een echt familiefeest. Ja, zelfs mijn eigen dochters zetten nog hun schoentje. Ze zingen liedjes, lachen, maken geintjes en genieten van dat stukje magie dat je eigenlijk nooit kwijt wilt raken. Ik vind het mooi dat sommige tradities je hele leven met je meegaan. Dat een simpel liedje…
Veel mensen denken dat je pas vastloopt als er iets ernstigs aan de hand is. Maar in de praktijk zie ik iets heel anders: de meeste mensen raken de weg kwijt terwijl alles ogenschijnlijk gewoon doorgaat. Je werkt. Je zorgt. Je plant. Je lost op. En toch voelt het alsof je grip verliest. Niet omdat…
Mijn dochter uit huis: ruimte voor een nieuw hoofdstuk De afgelopen tijd ging mijn dochter uit huis. Niet omdat ze er klaar mee was, maar omdat het tijd werd om begeleid te gaan wonen. Om te leren hoe het is om echt zelfstandig te worden, met ondersteuning waar dat nodig is. Eerlijk gezegd voelde dit…
De afgelopen jaren heb ik meerdere keren iets moeten loslaten wat ooit goed voelde. Een samenwerking, een richting, een manier van werken. Niet omdat het fout was, maar omdat het niet meer bij me paste. En eerlijk? Dat blijft lastig. Loslaten gaat niet vanzelf, zeker niet als er ooit veel tijd, energie of liefde in…
e plezier in werk terugvinden De laatste tijd hoor ik het vaak: “M’n werk loopt wel, maar het voelt niet meer zoals vroeger.” De vonk is eraf, de dagen lijken op elkaar, en wat ooit energie gaf, kost nu moeite. Dat is iets wat ik vaak zie gebeuren bij mensen die jarenlang hard hebben gewerkt….
De laatste tijd merk ik in gesprekken dat veel mensen denken dat verandering groot moet zijn. Dat je pas iets bereikt als je het roer helemaal omgooit. Maar eerlijk? Zo werkt het meestal niet. Echte verandering begint vaak klein. Met één keuze. Een grens trekken, iets uitspreken, even vijf minuten niks doen. Soms is het…
De keuze om te kiezen De afgelopen tijd heb ik veel gesprekken gevoerd met mensen die op een kruispunt staan. Ze voelen dat er iets moet veranderen — in hun werk, bedrijf of leven — maar ze weten niet goed wát. Ze draaien rond in gedachten, maken lijstjes, wegen voor- en nadelen af, en komen…
Vertragen om verder te komen De afgelopen tijd heb ik het zelf ook wat rustiger aan gedaan. Met een baby in huis gaat alles in een ander tempo. De dagen lopen niet altijd zoals gepland, en soms moet je dingen gewoon laten. In het begin vond ik dat best lastig. Ik ben iemand die graag…
Wanneer was je voor het laatst trots op jezelf? Tijdens coachgesprekken vraag ik het vaak: “Wanneer was je voor het laatst trots op jezelf?” En dan valt het even stil. Sommigen moeten echt nadenken. Anderen glimlachen, en je ziet het meteen — hun gezicht verzacht, de ogen beginnen te glanzen. Dat moment zegt alles. We…