Het vinden van een gezonde balans tussen werk en privé is essentieel voor je welzijn en productiviteit. Te veel focus op werk kan leiden tot stress en burn-out, terwijl onvoldoende aandacht voor werk kan zorgen voor stagnatie en gemiste kansen. In dit artikel bespreken we hoe je grenzen kunt stellen, tijd voor jezelf kunt plannen, en effectieve strategieën kunt toepassen om zowel in je werk als privéleven te bloeien. Leer hoe je werk en privé harmonieus kunt combineren voor meer energie, motivatie en werkplezier.
Ben je op zoek naar hulp om werk en privé beter in balans te brengen? Neem contact op voor coaching en praktische tips!
Hoe belangrijk een netwerk kan zijn In zo’n periode ontdek je opnieuw hoe belangrijk mensen om je heen zijn. Wanneer iemand van wie je houdt ineens in het ziekenhuis ligt, verandert er veel. Je wereld wordt kleiner. Je hoofd zit vol. En tegelijk moet het leven gewoon doorgaan. Juist dan merk je hoe waardevol een…
Sinds 6 december ligt ons serge in het ziekenhuis. En eerlijk gezegd voelt het alsof mijn leven sindsdien op twee snelheden tegelijk loopt. Aan de ene kant staat alles stil. Je hoofd zit vol vragen waar nog geen antwoorden op zijn. Wat is er aan de hand? Hoe gaat dit verder? Hoe lang gaat dit…
Update over Serge Vanwege alle belangstelling en het meeleven toch weer een update. Na zijn behandeling in het Radboud is Serge op 10 februari teruggegaan naar Tilburg. Daar zagen we langzaam weer kleine verbeteringen. Met carnaval ging hij echt stapjes vooruit. Op carnavalsdinsdag was hij zelfs op zijn best: hij at zelf yoghurt, bediende zijn…
Vanwege de enorme belangstelling en het meeleven willen we opnieuw een update geven.Waar we bij de vorige update nog blij waren dat Serge naar de revalidatie kon, is er inmiddels helaas weer veel gebeurd. Op woensdag 7 januari is Serge gestart met revalidatie en zette hij voorzichtig de eerste stappen richting herstel. Helaas ging het…
Allereerst willen we iedereen uit het diepst van ons hart bedanken. Voor alle hulp, steun, lieve berichten, kaartjes, ballonnen, bloemen en de gulle giften voor Spieren voor Spieren die we hebben mogen ontvangen. Het doet ons als gezin zó goed om te voelen hoeveel mensen met ons meeleven. Die warmte en betrokkenheid geven ons kracht….
Soms maak je iets mee wat zó groot en heftig is, dat je bijna niet weet wat je ermee moet. Toen Serge zo slecht lag en ons leven volledig op z’n kop stond, voelden mijn meiden van dichtbij hoe kwetsbaar gezondheid kan zijn. Hoe snel alles kan veranderen. En hoeveel impact ziekte heeft op iemand…
Vandaag word ik 53. En deze verjaardag voelt anders dan anders. Niet omdat ik ouder word, maar omdat het leven de afgelopen tijd alles tegelijk lijkt te hebben aangeraakt — als vrouw, als moeder, als partner en als mens. Het was een intens jaar. Met mooie momenten, maar ook met zorgen, nieuwe rollen en onverwachte…
Als je terugkijkt op het afgelopen jaar, komt er vanzelf nog een belangrijke vraag naar boven: Wat wil je meenemen naar volgend jaar? En misschien nog belangrijker: Wat laat je los? We zijn vaak geneigd om groot te denken: nieuwe plannen, grote doelen, strak uitgewerkte voornemens. Maar echte verandering zit zelden in die grote bewegingen….
Het einde van het jaar komt steeds dichterbij. Een periode waarin veel mensen automatisch terugkijken: Wat heb ik bereikt? Waar sta ik nu? Ben ik tevreden over hoe dit jaar verlopen is? Of had ik er stiekem meer uit willen halen? Het is een moment van eerlijkheid, maar vooral van mildheid. Want een jaar bestaat…
Eerlijk zijn naar jezelf: wat klopt er nog? In coaching merk ik het elke week weer: we zijn vaak heel goed in doorgaan, aanpassen, volhouden en redderen. Maar veel minder goed in één simpele, maar belangrijke vraag: Ben ik eerlijk naar mezelf? Want wanneer heb jij jezelf voor het laatst écht gevraagd: Waar word ik…